फूल भी एक प्राकृतिक सुखदायक सुगंध पैदा करते हैं। आप एक सुगंध लॉकेट, एक विसारक या अगरबत्ती का उपयोग करके जहाँ भी आप तनाव कम करने वाली सुगंध का आनंद ले सकते हैं। या आप एक शांत प्रभाव के लिए अपने स्नान के पानी में सुगंध तेल की छह बूँदें जोड़ सकते हैं।
शांत संगीत सुनें
संगीत का आपके तंत्रिका तंत्र, दिमाग और भावनाओं पर वॉल्यूम बढ़ने से ध्वनि प्रदूषण होता है और वास्तव में तनाव बढ़ता.
में फूल भी एक प्राकृतिक सुखदायक सुगंध पैदा करते हैं। आप एक सुगंध लॉकेट, एक विसारक या अगरबत्ती का उपयोग करके जहाँ भी आप तनाव कम करने वाली सुगंध का आनंद ले सकते हैं। या आप एक शांत प्रभाव के लिए अपने स्नान के पानी में सुगंध तेल की छह बूँदें जोड़ सकते.
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